Варикоз и атлетика

Варикозная болезнь была широко известна уже в древние времена и оипсана такими великими врачевателями, как Гиппократ, Гален, Авиценна. В настоящее время варикозное расширение вен встречается гораздо чаще, чем прежде, что связано с особенностями образа жизни современного человека. Эта болезнь доставляет много неприятностей именно женщинам, хотя и у мужчин она тоже бывает.

Почти половина людей, заболевших варикозным расширением вен, в начальной стадии заболевания даже не осознают всей серьезности ситуации. И только, когда болезнь начинает давать о себе знать тяжестью в ногах, отеками, усталостью, судорогами в икроножных мышцах женщины решают сходить к флебологу.

Основными причинами возникновения варикоза можно назвать:

  1. Лишний вес
  2. Профессиональная деятельность (тяжелая физическая работа, профессии, при которых весь день надо проводить на ногах)
  3. Курение
  4. Наследственная предрасположенность
  5. Профессиональный спорт (тяжелая атлетика, большой теннис)
  6. Высокие каблуки
  7. Различные заболевания

Варикоз можно назвать болезнью цивилизации: люди много сидят, мало двигаются. Помните, чем раньше вы заметите варикозное расширение вен и начнете с ним бороться, тем эффективнее будет эта борьба. Варикозная болезнб носит наследственный характер в 60-85% случаев. Если вы попадаете в эту группу риска, то профилактику надо начинать, не дожидаясь появления первых симптомов.

Основные признаки начальнйо стадии заболевания:

  1. Боли в ногах
  2. Тяжесть в ногах
  3. Расширенные вены
  4. Ночные судороги

Если у вас есть подобные симптомы, то необходимо срочно обратиться к флебологу.

Вы можете делать комплекс упражнений “Профилактика варикоза и усталости ног”

Варикозное расширение вен включено в список “болезней цивилизации”. Выражается варикозное расширение вен увеличением их размеров, изменением формы и уменьшением эластичности. При первых признаках немедленно обращайтесь к врачу-флебологу – специалисту по сосудам. Помимо этого можно ежедневно делать лечебные упражнения. Они являются одним из эффективных способов борьбы с варикозным расширением вен на ногах.

Итак, начинайте с небольшого количества повторений, увеличивайте нагрузку постепенно. Упражнения не должны вызывать боль. Если во время тренировки у вас возникли болевые ощущения, проконсультируйтесь у вашего лечащего врача.

Источник: http://www.furor-dance.ru/?tag=%D0%B2%D0%B0%D1%80%...

  • Раздел: Подтягивания |
  • Автор: Mrsizeitup
  • Комментариев: 11
  • Просмотров: 64 |