Сводит по ночам ступни

Часто судороги возникают ночью, нарушая сон и заставляя нас испытывать несколько малоприятных мгновений. В чем причины. Чаще всего сводит судорогой ноги в области голеней и икр. Бывает, что страдают бедро и ступня.