Диета противоварикозная

Ароматерапия при варикозеВарикоз – одно из самых частотных флебологических нарушений, которым болеют более 60% женщин. Мужчины ему подвержены мало, у них встречаются единичные случаи глубинного варикоза. Чаще у мужчин наблюдается микроварикоз или варикозная сеточка, которая затрагивает лишь мелкие поверхностные сосудики. А вот женщины страдают от него гораздо сильнее, и к тридцати годам на ногах могут проступить выпирающие синие вены. Как правило, варикоз лечат либо оперативными методами, либо, при слабой степени, компрессионным трикотажем и дозированными физическими нагрузками. Есть еще одно дополнительное стимулирующее средство – ароматерапия при варикозе. Ароматерапевтическое лечение направлено на нормализацию общего кровообращения и улучшение тонуса вен. Ароматерапия при варикозе может использоваться в разных формах: в форме массажа, в форме ванн, в форме компрессов и так далее.
Ароматерапия при тяжести в ногах
Варикоз обычно настигает тех женщин, которое долгое время вынуждены проводить стоя на ногах или же проходя большие расстояния, которые поднимают тяжести. Частенько варикозное расширение вен настигает беременных женщин, женщин, страдающих от ожирения, у тех, кто страдает наследственной слабостью венозных сосудов и клапанов. Ароматерапия может использоваться не только в случаях видимого варикоза, но и при появлении его первичных симптомов: слабости и тяжести в икрах, распухания нижних участков конечностей к концу дня, пигментация ног, судороги по ночам.
Ароматерапия при варикозе – это дополнительное средство для сужения вен. Как правило, для этих целей используют три типа ароматических масел: кипарисовое, гераниевое и лимонное. При желании или наличии дома можно взять другое масло, например, масло чеснока, черного перца, имбиря, можжевельника, лаванды, розмарина, перечной мяты или санталума белого. Все они прекрасно подходят для приема ежедневных ванн, в которые нужно добавлять либо несколько капель одного из этих масел, либо их комбинацию. Возможны такие смеси, как по две капли кипарисового, гераневого и лавандового масел, либо по две капли розмаринового, имбирного и можжевелового масел. Главное, чтобы масла действительно были хорошего качества, а не подделка.
Ванны с ароматическими маслами
Стоит учесть, что масла не тонут, а остаются на поверхности воды, и если она была излишне горячей (чего делать нельзя, нужно принимать теплые расслабляющие ванны), то при вставании масло может осесть на коже пленкой, и на том месте появится ожог. Потому можно добавлять масла в любую соль для ванны, что позволит не получить ожог на коже. Ароматерапия при варикозе может использоваться для массажа. Он должен быть ни в коем случае не грубый, а нежный, легкий, не причиняющий дополнительных повреждений венам. Массаж нужно проводить в определенном направлении – от лодыжек к бедрам. Интенсивнее движения можно делать в той области, которая располагается выше пораженных вен.
Смесь из масел, такую же, как и в случае с принятием ванн, нужно добавлять в крема для кожи или лосьоны, и этой субстанцией делать массаж ежедневно. Смесь из масел нужно растворить примерно в 10 миллилитрах крема или лосьона. У каждого из массе лесть свои собственные противопоказания. Например, лимонное масло лучше не наносить перед походом на пляж, так как оно обладает отбеливающим эффектом, и нормально загореть не получится. Основное противопоказание для все ароматических масел - это аллергия. Потому перед началом процедур лучше всего капнуть капельку масла на тыльную сторону ладони, и посмотреть, не появится ли сыпь или покраснение в этом месте.
Ароматерапия и противоварикозная диета
Ароматерапия при варикозе может сочетаться с такими мерами, как диета. При варикозном расширении вен пища должна содержать большое количество растительных волокон, клетчатки (хлеб грубого помола, овощи и фрукты, бобовые). Нужно избегать запоров, так как они увеличивают напряжение в животе, и это способствует застаиванию крови в нижних конечностях. Увеличивающееся давление провоцирует еще больший напор крови в венозных сосудах, из-за чего теряется тонус сосудистых стенок, и они растягиваются. Систему кровообращения стимулирует сырой чеснок, а с хрупкостью капилляров активно борются ягоды. Избегать при варикозе стоит кофе, курения, крепкого черного чая.

Источник: http://medbaz.com/pages-more-1861.html

  • Раздел: Бодибилдинг |
  • Автор: Rinhed
  • Комментариев: 26
  • Просмотров: 546 |