: : Разделы сайта : :
Плазмолифтинг и месяч
: : Календарь : :
: : Архивы : :
: : Пустой блок : :

Обратная связьСвязь с администрацией

Что можно есть апельсины при болезни печени

Опубликовано: 19 мар 2013, 15:54

Что можно есть при повышенном холестерине?Успех лечения любой болезни зависит от целого ряда факторов, и употребление назначенных лекарств – не единственный, а часто - и не самый главный из них. В целом ряде случаев очень эффективным является режим питания, в том числе и при повышенном холестерине. Первое, что скажет любой врач пациенту с подобным диагнозом, это подробное описание того, что можно есть при повышенном холестерине.

Следует понимать, что в зависимости от того, что вы будете кушать, не только не будет накапливаться новый холестерин, но и начнет падать его повышенный уровень. С этой целью очень полезно есть морскую рыбу, избегая при этом употреблять ее печень. Также замечательно снижают повышенный холестерин различные сорта орехов – миндаль, кешью, кедровые и бразильские орешки, фисташки, а также всем привычные грецкие и лесные орехи. Правда, кушать их для пользы нужно совсем немного: около 30 г в день. Разумеется, не есть каждого вида такое количество, а в общей сложности.

Еще один полезный факт для тех, кто переживает, что можно кушать при повышенном холестерине: никоим образом не навредит ни одно растительное масло: соевое, оливковое, подсолнечное, кунжутное – можете кушать именно то, что нравится вам. Также полезны оливки и любые соевые продукты. Показана и клетчатка, содержащаяся в семечках, бобовых, отрубях. Правда, бытует мнение, что можно лишь натощак есть отруби – только так они принесут максимум пользы.

Очень полезны фрукты, из чего следует, что можно употреблять и фруктовые соки, а также ягодные и свежевыжатые овощные – из свеклы, моркови, шпината. Очень полезно кушать все то, что содержит большое количество пектина – это вещество не просто не насыщает организм холестерином, но и помогает справиться с проблемой, поскольку замечательно аккумулирует излишки этого вредного элемента и успешно выводит их из нашего организма. Если вы не знаете, что можно есть, чтобы получить наибольшее количество пектина, обратите свое внимание на цитрусовые, свеклу, а также арбузные корки.

Помимо соков, существует и еще один напиток, позволяющий бороться с указанной проблемой. Это – зеленый чай. Правда, существует одно «но»: если вы употребляете его с лечебной целью, при покупке остановите свой выбор на обычной заварке, без всевозможных добавок и ароматизаторов – он наиболее полезен.

Отзывы и комментарии

Оставить отзыв или комментарий

Источник: http://www.saharniy-diabet.com/holesterin/pitanie-...

  • Раздел: Царапины |
  • Автор: Soundmylife888
  • Комментариев: 16
  • Просмотров: 1145 |