Ати схема затяжки болтов головки блока на рено-премиум

"Думайте, Вам нужно тратить много денег на дорогие кремы или медицинские процедуры, чтобы выглядеть молодо и иметь сияющую кожу лица? Вовсе нет! Попробуйте делать регулярно массаж лица дома самостоятельно и Вы увидите, как морщины, дряблость кожи, носогубные складки исчезнут в течение нескольких недель!" - обещает нам Патрисия Горовей, автор бестселлера, системы омоложения, "Фитнес для лица".

patricia-goroway-facial-fitness

На этот вопрос "Как это работает?", Патрисия Горовей отвечает: "Массаж лица помогает  вывести скопившиеся токсины из тканей, повышает кровообращение, что ускоряет обновление клеток и увеличивает выработку укрепляющего кожу коллагена".

В американской прессе массаж лица Патрисии Горовей называют  "The magic massage" - волшебный массаж от морщин.

Массаж от морщин, как составляющая, входит в омолаживающий комплекс "Фитнес для лица" Патрисии Горовей и дополняет упражнения для тренировки лицевых мышц. Кроме классических массажных приемов, Патрисия Горовей предлагает особую щипковую массажную технику, которая помогает омолодить кожу, вернуть ей эластичность.

Похожие техники щипкового массажа мы уже встречали в комплексной системе омоложения ФлексЭффект Деборы Кроули и Ageless_if_you_Dare Луис Аннетт.

Массаж от морщин

Массаж от морщин Патрисии Горовей включает девять основных приемов по работе с лицом, каждый из которых корректирует отдельные зоны лица. Выполняется ежедневно или по мере необходимости, как самостоятельно, так и с упражнениями, тонизирующими мышцы лица.

Перед началом массажа лица

Перед началом работы важно вымыть и тщательно очистить лицо, тогда грязь и остатки косметических средств не будут вбиваться в поры лица. Расположиться следует перед хорошо освещенным зеркалом.  Нанести достаточное количество массажного масла для идеального скольжения.

Как подобрать массажное масло для лица

Массаж выполняется на массажные масла, наиболее подходящие для Вашего типа кожи. Несколько рекомендаций по выбора массажного масла:

Жирная кожа лица

Масло жожоба отлично подходит для жирной кожи, поскольку она обладает антибактериальными свойствами, кроме того, борется с возрастной или приобретенной после солнечных ожогов пигментацией кожи.

Сухая кожа лица

Для сухой кожи идеально подходит масло абрикосовых косточек, имеющее высокое содержание питательного для кожи витамин Е.

Чувствительная кожа лица

Для чувствительной  кожи лучший выбор - масло сладкого миндаля, которое успокаивает раздраженную кожу.

 

 

Массажные приемы

Разглаживание морщин на шее

Движение  выполняется пальцами, тыльной стороной ладони.  Начинайте снизу, от ключицы,  далее, двигайтесь по шее и закончите движение под подбородком.

Поменяйте руку, повторяйте такие массирующие движения в течение 5-10 минут.

Массаж шеи помогает предотвратить появление морщин на шее, разгладить или уменьшить уже имеющиеся. Кроме того, тонизирует кожу, снимает отечность и провисание подбородка.

 
Массаж от морщин - Разглаживание шеи

Скульптура щек

Расположите указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук на вершине скул (A).

Большие пальцы поставьте прямо под скулы (B).

Осторожно сдавите захваченные «яблочки-щечки», применять давление,  считая до 3.

Массаж от морщин - Подтяжка щек Массаж от морщин - Коррекция щек

Как это омолаживает: Стимулирование кожи в этой области формирует  и подтягивает  ткани вокруг скул. Объемные, подтянутые  «яблочки-щечки» придают лицу молодой вид.

Тонизирование нижней челюсти

Поставьте большие пальцы под подбородок, а указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук расположите на подбородке (A).

Слегка нажимая, короткими шагами,  продвигайте пальцы по направлению к ушам. до ушей (B).

Когда дойдете до ушей, сожмите кожную складку и держите, считая до 3.

Массаж от морщин - Тонизирование нижней части лица Массаж от морщин - Тонизирование нижней части лица

Как это омолаживает: Эта техника помогает  тонизировать линию подбородка, область где многие женщины испытывают провисания.

Коррекция нависания верхнего века

Поместите пальцы на внутренние уголки глаз, над слезными протоками. Расположите указательные и средние пальцы над бровями, а большие под бровями.  Надавите и далее короткими шагами, надавливая, продвигайтесь вдоль линии брови, пока не достигнете внешних уголков глаз.

Как это омолаживает: Этот прием тонизирует и укрепляет мышцы над глазами, помогает предотвратить и устранить провисание и опущение верхнего века.

 

Массаж от морщин - Подтяжка верхнего века

Коррекция морщин между бровями

Расположите указательный и средний пальцы между бровями. Выполняйте в этой зоне небольшие круговые движения по часовой стрелке в течение 25 секунд. Затем повторите против часовой стрелки.

Этот массаж расслабляет мышцы между бровями, что помогает предотвратить появление морщин между бровями или стирает уже имеющиеся морщины.  Некоторые люди для этого используют ботокс.

Массаж от морщин - Коррекция морщин между бровями

Убираем морщины вокруг глаз, «гусиные лапки»

Опустите безымянные пальцы в масло и расположите  их у наружных углов глаз. Делая мягкие надавливания, двигайтесь полукругом под глазами по направлению  к внутреннему углу глаза, далее, по той же линии вернитесь к внешнему углу.

Затем, двигайтесь  полукругом под глазами по направлению  к внутреннему углу глаза, далее, по той же линии вернитесь к внешнему углу (B).

Массаж от морщин - Убираем морщины вокруг глаз, «гусиные лапки»

Следующее движение, делая мягкие надавливания, двигайтесь полукругом под глазами по направлению  к внутреннему углу глаза, далее, от внутреннего угла глаз, переходите на плавные круги вокруг  глаз (A).

Выполните  10 кругов. Закончите упражнение, делая мягкие надавливания, двигаясь полукругом под глазами по направлению  к внутреннему углу глаза, далее, по той же линии вернитесь к внешнему углу.

Убираем морщины вокруг глаз, «гусиные лапки»

 Этот массажный прием удаляет избыток жидкости и увеличивает приток крови, что устраняет отечность и темные круги под глазами и расслабляет мышцы у висков, уменьшает «гусиные лапки».

Мимические морщины на лбу

Расположите подушечки указательных пальцев на лбу, один над переносицей, другой на 2-3 см. выше. Мягко надавливая, сделайте два полукруга на лбу (пальцы как бы меняются местами). Делайте аналогичные полукруги, постепенно увеличивая радиус,  а затем, наоборот, уменьшая.

Снова повторите, расширяя   круги, пока они не будут захватывать весь лоб. Как только, пальцы окажутся у висков, пальцы немного прижмите на 3 счета.

Этот прием расслабляет мышцы лба, помогает коже оставаться гладкой.

Массаж от морщин - Убираем мимические морщины на лбу

Стираем морщинки смеха, носогубные складки

Поместите оба указательных пальца у крыльев носа. Мягко надавите  на секунду, затем двигайте пальцы под скулы и до ушей, как бы рисуя на щеках буквы "U".

Перед ушами остановитесь и мягко надавите. Удерживайте давление на 3 счета.

Регулярное выполнение этого массажного приема поможет убрать  «морщины смеха» и носогубные складки.

Массаж от морщин - Стираем морщинки смеха, носогубные складки

Массаж ушей

Нежные массируйте мочки ушей  помощью указательного пальца и большого пальца. Мягко давите на мочки в течение 3 секунд, а затем сдвиньте пальцы по внешнему краю ушей, до середины ушей и слегка нажмите, удерживайте давление 3 секунды.

Переместите пальцы снова, на верх ушей, и нажмите эти точки на 3 секунды. В заключение, спустите пальцы снова на средние точки и мягко потяните уши назад, удерживайте 3 секунды.

Эти места на ушах являются основными точками акупрессуры. Воздействие на эти точки снимает напряжение лицевых мышц, вызывающее морщины.

Массаж от морщин - Подтяжка верхнего века

 

 

Смотреть онлайн видео фрагмент техники омолаживающего массажа от морщин из системы  Фитнеса для лица Патрисии Горовей.

 

 

 

Для ознакомления с упражнениями и массажем от морщин из омолаживающей системы "Фитнес для лица Патрисии Горовей" члены Facebuilding Club могут воспользоваться библиотекой клуба.

Всего несколько минут занятий в день и Вас ждут поразительные результаты: здоровая, свежая кожа и молодой внешний вид.

Осваиваем технику,  делаем массаж лица дома, разглаживаем морщины и молодеем:)))

 

Полное видео обучающего урока Массажа от Морщин

ВРЕМЕННЫЙ ДОСТУП

 

В ознакомительных целях, Вы можете СКАЧАТЬ  видео Фитнеса для лица Патрисии Горовей к себе на компьютер ЗДЕСЬ  ссылка больше недоступна.

 

 

Книга Патрисии Горовей на русском языке

Посетители сайта задают вопрос: Где можно купить книгу Патрисии Горовей "Как сохранить молодость лица и шеи в любом возрасте" ?

Ответ: книгу "Как сохранить молодость лица и шеи в любом возрасте" на русском языке можно купить здесь:

 

Гимнастика для лица, фейсбилдинг, фейслифтинг, фейсформинг

Другие методики, на которые стоит обратить внимание: гимнастика для лица, фейсбилдинг, фейслифтинг, фейсформинг:

Самостоятельный массаж лица от морщин Камиллы Волер

Омолаживающий японский массаж лица Zogan (Асахи) - Видео урок Танака

Японский массаж лица Zogan / Асахи 2 Юкуко Танака для разных возрастов и типов лиц

Массаж лица Земсковой - Обучающее видео

Восточный массаж для четкого овала лица - Секреты молодости Масако Мизутани

Китайская гимнастика Цигун для лица - Цигун массаж  

Японский омолаживающий массаж тела Zogan - Видео урок Юкуко Танака

 

< ПредыдущаяСледующая >
 

Источник: http://face-building.com/massazh/massage-of-wrinkl...

  • Раздел: Выносливость |
  • Автор: Christine700
  • Комментариев: 26
  • Просмотров: 2543 |